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关于背部扭伤/拉伤
你的背部很容易扭伤或拉伤。扭伤是指脊椎韧带的过度拉伸损伤，而劳损是指肌肉的过度拉伸损伤。脊柱中有数百块小肌肉，它们指导着每一块骨头和多层关节的复杂运动。当涉及到重物时，这种精致的动作芭蕾就会陷入麻烦。

大多数人在做举重和扭转运动时都会扭伤或拉伤背部。避免下背部受伤的最好方法是抬起时使用你的腿，膝盖弯曲，保持你的背部相当直。如果你在举重时必须转身，移动你的脚，否则在举重时扭曲的压力会造成伤害。

扭伤/拉伤时组织会撕裂。虽然这通常不是完全的撕裂，但由此造成的损伤会导致背部深处的严重肿胀和疼痛。典型的愈合时间至少需要6-12周才能完全愈合。

物理治疗如何帮助
物理治疗对于背部扭伤/拉伤的恢复非常重要。越早见到你越好。受伤后，重要的是接受治疗，以尽快减少炎症过程。通常情况下，问题的根本原因是臀部或骨盆运动受限，甚至是背部中部导致下背部受力异常。

我们的治疗师与您一起放松任何受限区域，改善运动，快速减轻疼痛，加强核心肌肉，防止受伤。重要的是，你要完成一个完整的治疗过程，以确保你不会再次损伤你的背部。研究表明，在扭伤/拉伤后没有正确训练核心肌肉的人更有可能再次损伤他们的背部。今天就打电话给我们，了解我们如何帮助您快速缓解背部疼痛，重新回到您喜欢的活动中。开云体育平台国际米兰赞助商

关于腰痛开云体育平台国际米兰赞助商
腰痛是全开云体育平台国际米兰赞助商国医生最常见的疾病之一。据说，超过80%的人在一生中都会遭受某种程度的腰痛。开云体育平台国际米兰赞助商腰痛的发开云体育平台国际米兰赞助商生有多种原因，但通常都有以下一个或多个因素:

·运动和机动性差
·脊柱、腹部或臀部无力
·脊柱、腹部和骨盆肌肉的协调性差

虽然有很多东西可以掩盖腰痛，比如药物，但重要的是要解决腰痛的真正原因。开云体育平台国际米兰赞助商大多数腰痛是由以上开云体育平台国际米兰赞助商3个因素引起的。当你的脊椎关节和肌肉不能正常活动时，你的下背部就会产生巨大的压力。随着时间的推移，这会引起刺激和炎症。通常情况下，腰痛患者在长时间坐开云体育平台国际米兰赞助商着或躺着后会感到更痛，比如从椅子上站起来或早上睡觉后的第一件事。在剧烈疼痛的情况下，伸手或弯腰取东西的能力会受到限制。

如果长时间站立或行走会感到更痛，这可能是严重的髋关节或脊柱无力的结果，再次导致腰背劳损。随着脊柱、腹部或臀部肌肉的无力，随着日常活动转移到背部的力量会增加。弯腰时，膝盖往往使用不当，脊椎肌肉不得不做额外的工作。这使人在举东西或甚至像弯腰系鞋带这样简单的事情上受伤。

物理治疗如何帮助
物理疗法是治疗腰痛的最佳选择之一。开云体育平台国际米兰赞助商通过解决这三个主要问题，你可以恢复正常的背部活动和力量。我们的物理治疗师专注于您的姿势，脊柱活动，力量，灵活性和您移动身体的方式(身体力学)。当我们观察和测量这些指标时，我们可以发现薄弱环节，并评估您的主要问题来自哪里。

然后制定出一个全面的计划来解决你的核心问题，快速缓解你的腰痛。开云体育平台国际米兰赞助商这可以让你快速缓解疼痛，提高你的脊椎活动范围和身体力量。我们还专注于预防未来的伤害，并教育您正确的海报和身体机械技术。如果你正遭受腰痛的折磨，今天就打电话给我们，快速缓解腰痛，让开云体育平台国际米兰赞助商你快速回到你最喜欢的活动!

关于腰痛开云体育平台国际米兰赞助商
腰痛是指开云体育平台国际米兰赞助商“胸椎”的疼痛。这是从肩膀到后背中部的区域。中国开云体育入口该部位疼痛的原因多种多样，但通常是由于姿势不佳或前倾懒散的姿势引起的。在这个姿势下，你的背部肌肉会伸展，导致虚弱。

疼痛通常感觉像灼痛，有时感觉像背部中部区域的刺痛。有时，疼痛甚至感觉像是在肩胛骨下放射。中国开云体育入口然而，对于大多数中背部疼痛来说，很难准确定位疼开云体育平台国际米兰赞助商痛的部位。

物理治疗如何帮助
物理治疗在治疗腰痛中非常重要。开云体育平台国际米兰赞助商我们的物理治疗师与您一起发现可能不理想的脊椎区域。这种运动上的限制会对受影响区域的上下部分造成压力。通过改善脊椎关节的活动，缓解肌肉酸痛和恢复姿势，你的中背部疼痛可以很快缓解。开云体育平台国际米兰赞助商

然后，我们教育您适当的加强和姿势技术，以保持您在治疗中的收益。今天就打电话给我们，了解我们如何快速缓解您的腰痛，让您恢复无痛的生活。开云体育平台国际米兰赞助商

什么是坐骨神经痛?
坐骨神经痛是一个术语，用来描述臀部放射疼痛，可以沿着大腿后部传播。通常这种疼痛是疼痛的，并沿这些区域扩散。坐骨神经痛是坐骨神经受到刺激的结果，它在臀部深处向下延伸到腿的后部。大约20%的人，坐骨神经穿在梨状肌的臀部深处，而不是下面。这会使坐骨神经更容易受到梨状肌的刺激和压力。梨状肌帮助引导臀部运动，但长时间坐着会变得非常紧绷。这种增加的紧绷会对坐骨神经造成压力和刺激，从而引起疼痛。

什么是辐射性疼痛?
放射疼痛到腿部并不一定意味着你有坐骨神经痛，但它确实告诉你哪里出了问题。受到刺激的肌肉和组织常常会放射出疼痛。伸展的、疼痛的疼痛通常是这类问题的征兆。尖锐刺痛伴麻木或刺痛更多是发生在下背部或腿部的神经刺激或压迫。这些类型的感觉通常发生在腿部的特定部位。

物理治疗如何帮助
物理治疗是治疗坐骨神经痛和腿部放射痛的最好方法之一。首先要做一个全面的评估，以确定问题是从哪里开始的。我们的理疗师会花时间检查你的脊椎、臀部和腿部的运动。运动范围、力量、关节活动和肌肉状况由我们的物理治疗师进行评估。在我们确定问题的根本原因后，我们会制定一个全面的计划，快速缓解您的疼痛，缓解您的辐射症状，提高您的活动范围，提高力量，并帮助您预防未来的发作。

通过温和的，专业的实践技术，我们致力于提高您的脊柱和臀部的灵活性，减少坐骨神经的压力。此外，热、冰、电刺激和超声波等方法可以用来减少炎症，迅速解决你的疼痛。然后，我们进行温和的拉伸和加强锻炼，以恢复您的正常运动和力量。这将产生持久的效果，阻止你的疼痛复发。今天就打电话给我们，了解我们如何缓解你的坐骨神经痛和放射腿痛，让你回到你喜欢的活动。

什么是脊柱关节炎?
脊柱关节炎是骨关节炎和类风湿性关节炎的常见部位。在我们的一生中，腰部承受着巨大的压力，支撑着身体，移动，坐着和重复的弯曲。除了这些因素外，关节炎还可能受到遗传、年龄、以前受伤、饮食和运动的影响。

当背部受到不正常的力时，脊柱每一节关节上的软骨会发生摩擦，造成甚至磨损，骨头堆积，最终骨头之间发生摩擦。这可能会导致脊椎关节运动疼痛，以及下背部的慢性疼痛。就像患有关节炎的膝盖一样，脊椎关节通过恢复自然运动，改善脊椎肌肉的支持和正确的姿势来得到帮助。

什么是椎管狭窄症?
椎管狭窄症通常与脊柱关节炎密切相关。椎管狭窄指的是椎管中央或神经从脊柱到小腿的管道(称为椎间孔)的狭窄。这些管道由相互重叠的椎骨(椎骨)组成。随着脊柱关节退行性变、椎间盘高度塌陷或骨生长异常，椎管会变窄。这会导致摩擦甚至压迫神经，从而导致多种症状。

物理治疗如何帮助
物理治疗对脊柱关节炎和椎管狭窄症患者有非常积极的效果。虽然我们的治疗师不能恢复您的关节炎退行性变，但我们可以恢复脊柱关节更自然的运动，提高灵活性以增加关节液体循环，提高脊柱肌肉力量，并教育您正确的姿势和预防技术。

这样做的结果是，你可以做得更多，痛苦更少。通常，患者报告说，仅仅短短几周的物理治疗就显著减轻了疼痛，改善了日常活动。今天就打电话给我们，了解更多我们如何帮助您减轻椎管狭窄带来的疼痛!

什么是椎间盘突出或凸出?
椎间盘是一种果冻状的充满液体的囊，在你的颈部骨骼(椎骨)之间起缓冲作用。开云体育官网全站登录随着年龄的增长，椎间盘会发生变化，变干，变得更脆。此外，随着年龄的增长，椎间盘会变干，椎骨之间的高度变化会减少，从而导致姿势和功能的变化。在年轻人中，椎间盘的中心(核)是由椎间盘的许多环所固定的(想象一个树干的横截面)。轻微或严重的损伤，不良的姿势和劳损，这些环可能破裂，使椎间盘核向外挤压。最后，当细胞核到达外边缘时，椎间盘开始隆起，进而摩擦和刺激出脊柱的神经根。

在更严重的情况下，椎间盘可能会突出，进一步压迫神经流出的空间。症状范围从局部疼痛、麻木/刺痛到肩膀、手臂或手的特定部位。中国开云体育入口在更严重的情况下，完全缺乏感觉，肌肉无力和上肢的一个区域瘫痪可能发生。

姿势、力量和活动范围的改变都会影响椎间盘的定位以及发生隆起或突出的程度。

物理治疗如何帮助
好消息是大多数凸出和突出的椎间盘可以通过物理治疗进行保守治疗。通过分析您的病史、症状和测试，我们的理疗师可以确定哪些部位受到了影响。

然后制定一个全面的计划，通过改善关节功能、肌肉力量和姿势来缓解椎间盘的压力。超声或电刺激等方法可用于减轻疼痛、肌肉痉挛或炎症。我们的治疗师与您一起工作，以恢复失去的力量和活动范围。此外，我们还会训练您进行正确的锻炼，以保持良好的姿势，降低未来发作的风险。今天就打电话给我们，了解我们如何帮助您快速减轻疼痛，恢复功能!

什么是骨质疏松症?
骨质疏松症在40岁以后的女性中很常见，但男性也会患有这种疾病。骨质疏松症是由于钙沉积和吸收的变化而导致的骨骼变薄。随着年龄的增长，这个循环会吸收比骨骼吸收更多的钙。骨质疏松症的常见部位是脊柱和臀部。

骨质疏松症使人更容易在日常活动中骨折。通常情况下，脊柱压缩性骨折是骨头的破碎。我们可以做很多事情来解决骨质疏松症，甚至提高骨骼强度。这需要加强锻炼、药物治疗、良好的步行计划和适当的营养。

物理治疗如何帮助
由于加强是骨质疏松症治疗的关键部分，物理治疗师是准备一个协调的，易于操作的运动计划的专家，以针对特定的骨质疏松症区域。通常情况下，患有骨质疏松症的人脊椎和髋关节活动受限，这增加了骨骼的压力。物理治疗师是治疗这些限制和恢复你的身体到一个更理想的状态的专家。

我们与您的医生合作，为您制定具体的治疗计划，确保您的骨骼更强壮，预防损伤。今天就打电话给我们，了解我们如何帮助您的骨质疏松症!

什么是脊椎滑脱?
脊椎滑脱是指一根脊椎骨(椎骨)与另一根不在一条直线上。通常情况下，向前滑动是在非常低的第四或第五腰椎(下背部)发现的。这是由于将骨头连接在一起的韧带拉伸，或者可能是骨折。由于姿势不佳，腹部和脊髓肌肉变弱，随着时间的推移，脊柱角度的增加变得太多，并发生骨骼错位。

症状可以是轻微的，如腰部普遍疲劳，疼痛，或严重的症状，如果有压迫神经刺激脊柱或脊髓。有不同程度的严重程度。大多数属于轻度到中度，可以通过改善姿势和加强肌肉来稳定。在严重的情况下，可能需要手术来融合该区域并使其恢复稳定。

物理治疗如何帮助
物理治疗有助于为腰痛带来稳定和支持，让肌肉为过度拉伸的韧带创造更多的支持。开云体育平台国际米兰赞助商我们将与您和您的医生合作，制定一个计划，改善其他可能不灵活的脊柱区域的活动能力，加强关键肌肉以稳定脊柱，并教育您保持脊柱稳定的正确技术。

其他方面可能需要解决，如髋关节无力，平衡感差或辐射症状到腿部。物理治疗可以帮助治疗这些症状的根源，让你很快感觉良好。如果需要手术，我们会全程陪伴你，确保你彻底康复。

什么是退行性疾病?
脊柱的退行性疾病分为退行性椎间盘疾病(DDD)或退行性关节疾病(DJD)。在脊柱中，这通常是由于年龄和遗传。关节或椎间盘的磨损会导致背部骨节段正常高度的下降。这可能会导致关节压力过大，骨头之间的摩擦和增加炎症。通常DDD或DJD伴有脊柱关节僵硬和关键脊髓肌肉衰弱。

物理治疗如何帮助
虽然退化过程无法逆转，但我们可以做很多事情来改善活动能力、减轻疼痛、增强力量和改善功能。物理治疗是理想的，非侵入性的治疗，有助于提高脊柱灵活性，核心肌肉力量，减轻疼痛和改善姿势。所有这些都有助于减轻疼痛，并恢复正常或经过调整的活动。今天就打电话给我们，了解我们如何帮助您的背痛，并让您重新参加您喜欢的活动!开云体育平台国际米兰赞助商

关于压缩性裂缝
下背部压缩性骨折通常发生在老年人和患有骨质疏松症的人身上。然而，对于严重的创伤，例如在事故中，这种力量可能会导致脊柱(椎骨)的压缩性骨折。现在有很多微创手术可以稳定骨折区域，比如后凸成形术。

治疗压缩性骨折的目标是稳定骨头碎片，使其不四处移动，并让骨头有时间愈合。处理压缩性骨折是很痛苦的。从床上、椅子上起来/下来都有困难，甚至走路都有困难。

物理治疗如何帮助
我们的理疗师会按照医生的治疗方案来治疗压缩性骨折。根据您个人的困难，我们与您一起轻柔地恢复您的脊柱运动和力量。我们的理疗师在帮助背部受伤的患者方面受过多年的培训，他们将与您一起减轻您的疼痛，提高您的灵活性和力量，并使您尽快恢复正常活动。今天就打电话给我们，了解我们如何帮助您减轻背部疼痛，恢复正常活动!开云体育平台国际米兰赞助商

关于术后康复
下背部有许多外科手术，包括椎间盘切除术，椎板切除术，甚至脊柱融合术。大多数此类手术的目标是移除任何可能压迫脊柱神经的骨折、组织或椎间盘。此外，保持脊柱区域的稳定性是至关重要的。首先与医生讨论保守治疗方法是很重要的，比如手术前的物理治疗是绝对必要的。

物理治疗如何帮助
物理治疗在腰背部手术后的恢复中起着关键作用。我们与您的医生密切合作，以确保我们在您的康复过程中遵循手术方案。通常，第一个阶段是帮助减轻疼痛和教育正确的运动，以保护你的手术部位，同时愈合发生。当你的医生允许你进行更多的活动时，温柔的手开始进行治疗，非常温柔地锻炼腿部、臀部、腹部和支撑肌肉。一般是开始活动范围，激活稳定肌肉。

随着你的康复和你的手术方案的允许，开始温和的加强练习，同时进行特定的稳定练习，以恢复支撑脊柱的核心肌肉。还进行了行走、平衡和脊柱协调的物理治疗。我们的目标是迅速减轻你的背痛，在恢复期间保护你的脊柱，开云体育平台国际米兰赞助商并适当地恢复你的脊柱，让你恢复正常的活动。今天在脊柱手术前后打电话给我们，我们可以帮助!