姿势障碍

什么是姿势理疗?

姿势是我们从小就被教导的东西，然而，我们最终都会在某个时候瘫倒在地。姿势不佳或姿势功能障碍是大多数人面临的最常见和被忽视的疼痛和不稳定的来源之一。背部、颈部和开云体育官网全站登录肩部的疼痛可以从姿势中国开云体育入口的改善中受益，并防止进一步的疼痛/损伤。我们的健康探索物理治疗师将帮助你了解良好姿势的解剖结构，并提供技巧和练习，以改善坐姿或站立时的姿势。这可能看起来微不足道，但请记住我们坐着或站着的时间;在一生中，不正确的姿势会给肌肉骨骼系统增加不必要的压力。

为什么良好的姿势如此重要?

姿势是指在考虑重力时身体的对齐和脊柱的位置;无论我们如何站立，重力都会对我们的关节、肌肉和韧带施加压力。正确的姿势可以将重力均匀地分布在我们的身体上，避免对个体结构造成压力。

良好姿势的好处

• 预防疼痛和头痛
• 更好的呼吸
• 器官功能
• 平衡体重
• 给大脑更多的氧气
• 自信和专注的样子

如何改善姿势

改善你的姿势不是一件容易的事。你可以通过姿势练习来做到这一点，并向你的理疗师询问最佳的常规方法。如果你经常无精打采，那么你需要在生活的各个方面改善你的姿势，无论是走路还是睡觉。改进确实需要时间，但我们可以提供帮助!安排一个免费评估今天!