下巴

下颌疼痛的物理治疗

我们知道理疗师治疗的是肌肉骨骼系统——骨骼、关节和肌肉。这包括膝盖，背部，肩膀…中国开云体育入口和下巴!颞下颌关节(TMJ)是紧靠耳朵前方的铰链关节，连接下颌骨和颅骨的颞骨。它在一天中持续不断地使用。事实上，它是你身体中使用最多的关节!颞下颌关节紊乱(或功能障碍)，简称TMD，是一种限制下颌自然功能的疾病，如张嘴和咀嚼。TMD对女性的影响大于男性，最常见于20至40岁的人群。它会导致一系列的问题，从不良的姿势，长期咬牙切齿，牙齿排列不整齐，到骨折或诸如颌部周围肌肉痉挛，嘴巴张开能力降低的颌锁。物理治疗师帮助患有TMD的人缓解疼痛，恢复正常的下颌运动，减轻下颌的日常压力。

颞下颌关节连接着下颚和颅骨。如果这个关节受伤或以任何方式受损，TMJ功能障碍可能会发展。重要的是要认识到，颞下颌关节是一个复杂而重要的结构，由骨骼、肌腱和肌肉组成，它可能会让你感到一侧或两侧的下巴疼痛。我们的HealthQuest理疗师将帮助您缓解疼痛，恢复正常的下颌运动，减轻下颌的日常压力。

如何诊断TMD ?

为了确定你的症状的原因，你的理疗师会:

• 回顾你的病史，并讨论任何以前的手术，骨折，或其他伤害到你的头，脖子，或下巴。开云体育官网全站登录
• 请您描述您的疼痛，包括头痛，并观察颈部和颞下颌关节的任何疼痛模式。开云体育官网全站登录
• 对你的下巴和颈部进行体检，包括该区域的软组织和肌肉。开云体育官网全站登录

你的理疗师会评估你的姿势，并观察你的颈椎——脊柱的上部，位于你的颈部——是如何运动的。开云体育官网全站登录你的物理治疗师会检查你的颞下颌关节，看看它的功能如何，以及你的下颌运动是否有任何异常。

物理治疗师如何提供帮助?

你的理疗师可以帮助你恢复下巴的自然运动，减轻你的疼痛。根据你的情况，你的治疗师会选择最适合你的治疗方法。您的治疗可能包括:

姿势教育。如果你坐着的时候头更靠前，你会对下巴下面的肌肉施加更大的压力，导致下颚向后拉，即使在休息的时候嘴巴也处于张开的位置，增加了TMJ的压力。你也可能过度锻炼下巴肌肉，迫使下巴紧闭，这样你的嘴就不会一直张开。你的理疗师会教你注意你的姿势，这样当你坐着和走路的时候，你就可以改善你的下巴、头、脖子、胸骨和肩胛骨的休息位置。中国开云体育入口开云体育官网全站登录

改善下颌运动。物理治疗师使用熟练的动手技术(手工疗法)轻轻增加运动，减轻组织和关节的疼痛。你的物理治疗师可能会使用手工疗法来拉伸下颌，以恢复正常的关节和肌肉灵活性，或者打破伤疤组织(“粘连”)，这些组织有时会在持续受伤时形成。

你的理疗师会教你一些特殊的“低负荷”运动，这些运动不会对你的颞下颌关节施加很大的压力，但可以增强下颌肌肉，恢复更自然、无痛的运动。

特殊疼痛治疗。如果你的疼痛很严重，你的物理治疗师可能会提供治疗，比如电刺激或超声波来减轻疼痛。

转介给牙医。如果你的颞下颌关节是由牙齿排列问题引起的，你的物理治疗师可以把你转到专门研究颞下颌关节的牙医那里，他可以用特殊的器械来矫正牙齿排列，比如“咬合护套”，它可以创造一个自然的休息位置，放松颞下颌关节，缓解疼痛，改善下颌功能。我们有一个很大的推荐信息库，如果你需要牙医或专家，我们可以给你很好的推荐。