冬天PT

当室外温度下降的时候,我们的身体可以很明显的反应方式。我们的皮肤和头发变得干燥为了减少空气中的湿度;我们的关节会变得僵硬,肌肉更疼。有几个原因(气压的变化,体温,等等),但活动关节和肌肉的变化是最大的因素。我们大多数人往往在冬季不太活跃,这反过来,使我们的身体更容易疼痛,僵硬和挥之不去的炎症。但这并不意味着我们需要舒适的生活。如果你正在经历痛苦、疼痛或僵硬今年冬天,不要小看这是典型的“冬天的痛苦。“现在是时候看到一个物理治疗师。

5个原因你应该访问你的物理治疗师在今年年底之前:

1。理解你的痛苦

不理解你的痛苦是一种常见的错误,可能会导致更严重的伤害。例如,有时我们在一个地方感到疼痛,虽然原因是其他地方。这就是所谓的痛苦。在其他情况下,帮助你学会区分“好痛苦”和“坏的痛苦”将帮助你学会照顾自己的身体,明白告诉你。最后,我们工作在帮助你理解你的痛苦是确定潜在的根本原因。没有追逐更多的症状,没有更多的猜测和google。我们分将帮助您确定您的问题并努力解决它。

2。预防冬天受伤

常见的冬季损伤包括滑动冰雪以及从除雪背部受伤。更不用说伤害从冬季运动喜欢滑雪,雪滑雪,滑冰。许多这样的伤害是可以避免的利用你的时间和更加意识到自己的环境。一定要穿鞋或靴子具有良好的牵引力,并确保你的人行道上的冰走在前。不要把自己逼铲雪,特别是如果你有任何潜在心脏疾病。PT可以设计一个个性化的计划解决你的特定的目标和需求。是否需要防止伤害在斜坡或想提高你的力量和耐力过冬的家务和除雪,PT是来帮忙的。

3所示。保持活跃

在冬季做户外活动给我们的肌肉压力。当你冷的时候,肌肉、肌腱和韧带在身体不灵活,使你容易拉伤和扭伤了。它还可以让你容易和伤害。我们理疗师会给你有用的建议如何保持安全的冬季活动——包括适当的热身动作以及国内程序优化的灵活性你喜欢的户外活动。如果你优先考虑保持活跃在寒冷的几个月,看到你今天的PT,以确保你可以保持这种方式。

4所示。保险利益最大化

在今天的医疗景观,时间就是一切。如果你像大多数人一样,你的保险金后再度第一。如果你遇到你的免赔额,你可以看到一个物理治疗师在没有你的成本。这意味着如果你的预算紧张,你不再需要推迟缓解冬季的痛苦。大多数人在他们的保险,无论是通过他们的工作或通过私人支付。把钱和使用工作的好处你已经支付!

5。体验我们的五星级计划治疗疼痛

不可否认我们的丰富的五星级评论。在He开云app下载官网入口手机版althQuest物理治疗,我们感到自豪的以病人为中心,全面的方法来缓解疼痛,帮助患者达到新的高度,结果很惊人。我们的五星级计划包括全面的体检,个性化的治疗方案,一对一的治疗疗程,进步的家庭计划,为未来的预防措施。你不必遭受痛苦,有一种方法可以得到缓解。冬天,春天,夏天,秋天,我们已经准备好帮助你生活。安排一个免费评估在你附近的一个位置!