脚和脚踝
为什么我的脚和脚踝疼痛?
你的脚和脚踝都是非常复杂的结构，承担着我们日常活动的全部重量。大多数情况下，我们所经历的任何疼痛都可以通过适当的休息、冰敷、加热和抬高来迅速缓解。然而，有时疼痛会随着时间的推移而持续或恶化。如果持续时间超过几个月，可能是由于足部或脚踝的结构变化，或者是潜在的疾病。
脚部或脚踝长期疼痛的原因有很多，比如不合脚的鞋子、骨关节炎、炎症性关节炎、结缔组织疾病、血液循环不畅、神经损伤或肌腱/关节损伤。HealthQuest的专业团队可以识别和纠正这些潜在的问题，减轻你的痛苦，并防止它再次发生。联系我们免费的疼痛评估!
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目标与策略
用于治疗脚和脚踝疼痛
消除/减少
疼痛和肿胀
改进的
机动性和灵活性
增加
力量与耐力
教育和预防工具
回到
正常功能
适当的
对齐
开始你的
健康之旅今天
普通脚和脚踝
我们治疗的病症
足部和踝关节疼痛通常由以下两种原因之一引起:突然受伤或慢性潜在疾病。足部和脚踝疼痛的一些最常见原因包括:
扭伤和拉伤
- 当韧带被拉伸得太远或撕裂时就会发生扭伤，而当肌肉或肌腱被拉伸得太远或撕裂时就会发生拉伤。
骨折
- 当过度的力量或创伤施加在骨头上时，它可能会破裂或完全断裂。这就是所谓的骨折。脚或脚踝骨折可能会导致数周的休息时间，以确保适当的愈合。
肌腱炎
- 当肌腱被过度使用时，就会发生肌腱炎，导致它们长时间发炎。
滑囊炎
- 每个人的关节都有抗摩擦囊，被称为“滑囊”。当肌腱摩擦这些囊时，就会引起炎症和刺激，称为滑囊炎
关节炎
- 关节炎很常见，会引起关节疼痛的炎症。骨关节炎和类风湿关节炎是两种最常见的关节炎，它们都会严重影响足部和踝关节，导致疼痛和功能下降。
足弓下垂/扁平足
- 你的足弓是由几个肌腱组成的。当肌腱正确地拉在一起时，你的脚就会形成一个合适的足弓。然而，有时肌腱不能正确地拉在一起，导致非常小的弓，或根本没有弓。这被称为“足弓下垂”或“扁平足”，随着时间的推移会引起疼痛或不适。
足底筋膜炎
- 足底筋膜炎发生在脚底的结缔组织发炎的时候。它最常见的原因是过度使用，如不正确的姿势，持续站立，或鞋类缺乏适当的足弓支撑。
跗骨隧道综合征
- 跗骨隧道是从脚踝到脚的神经。当它被挤压或发炎时，就会发生跗骨隧道综合征。
治疗计划
脚部和脚踝的条件
我们治疗的是个体，而不仅仅是疼痛或功能障碍。您的物理治疗可能包括:
个性化的评价
治疗方案
定制的治疗
运动项目
亲自动手的
手动疗法
生物反馈
技术
软组织活动
肌筋膜松解
联合
动员
放松
技术
生物力学和功能再培训和教育
了解更多关于
足部和脚踝疼痛
由于脚和脚踝是如此复杂，人们在这些区域受伤是很常见的，这可能导致身体上的限制。如果你的脚或脚踝疼痛限制了你的生活，今天就联系HealthQuest物理治疗!开云app下载官网入口手机版